ŚMIŁOWO. O tym, że zdrowie jest bezcenne nie zapominają uczniowie Szkoły Podstawowej w Śmiłowie. W minionym tygodniu mieli oni kolejną okazję brać czynny udział w dwudniowych warsztatach sportowo-kulinarnych promujących zdrowy styl życia.

Tym razem dzięki reprezentantom grupy „Jeziorki Aktywna Wieś”, uczniowie uczestniczyli w warsztatach Nordic Walking, podczas których uczyli się chodzenia z kijkami, dobierania sprzętu – kijków do indywidualnych predyspozycji oraz techniki chodzenia z nimi. Ponadto mieli możliwość poznania i wykonywania ćwiczeń przygotowujących i kończących chodzenie, które rozgrzewają poszczególne partie mięśni i zapobiegają kontuzjom. Wspaniałymi instruktorami okazali się prowadzący zajęcia: Marek Kąckowski i Andrzej Smolarski, którzy z zapałem i zaangażowaniem promowali zdrowie przez ruch.

Kolejny dzień należał do Justyny Jasoń-Pawłowskiej, dzięki której dzieci dowiedziały się i przekonały oglądając przygotowaną przez prowadzącą dyskusję i prezentację, ile cukru spożywają każdego dnia zjadając swoje niewinnie wyglądające i przepyszne przekąski. Uczniowie pogłębili także wiedzę o chorobach i skutkach spożywania nadmiaru cukru oraz produktach, które uznawane są jako zdrowe, a zawierają znaczne ilości „szkodliwych cukrów”.

Warsztaty kulinarne, podczas których dzieci miały możliwość samodzielnie wykonać, a potem skosztować „ekologicznego deseru czekoladowego” bez dodatku cukru, zrobiły na nich wielkie wrażenie.

O tym, że takie spotkania warto promować i kontynuować niech świadczy fakt, że coraz więcej uczniów uprawia sport w różnych dyscyplinach, a zawartość „chlebaka” nakmłodszych znacząco się zmienia. Coraz częściej pojawiają się owoce i warzywa, jogurty, a coraz mniej słodycze.

[Wioletta Janowska]